Как питаться в полевых условиях и не умирать на горшке?
Один из самых неприятных моментов, который может случится во время полевого выхода и/или выполнения боевой задачи – расстройство желудка в связи с желудочно-кишечным заболеванием.
Поэтому важно соблюдать гигиену питания, насколько это возможно!
Вот несколько советов:
– Не грызите ногти.
– Не ешьте грязными руками (банально вытрите тщательно руки перед едой).
– Не пейте грязную воду.
– Храните воду и пищу без доступа к ним насекомых.
– Не употребляйте испорченные продукты (с плесенью, гнилые и тд).
Нарушая эти банальные принципы гигиены, вы почти гарантированно получите расстройство/отравление, а значит потеряете дееспособность, эффективность. Так можно подвести не только себя, но и все подразделение…
Не забывайте и банальные вещи – такие как чистка зубов. После приема пищи это можно делать зубочисткой и хорошо прополоскать рот. Перед отбоем лучше чистить щеткой и пастой (если есть такая возможность).
